Iltapäivällä söin 2½dl puuroa, 2dl vanilja jogurttia ja 2dl mehukeittoa. Kaloreita yhteensä 423.
Perään kasa laksoja.
Äsken kävin vielä kävely/juoksu lenkillä 35 minuutin ajan.
Kohta suihkuun ja venytykset ja sitten unten maille, jos nukkumatti sattus antamaan unta tänä yönä.
Ei kiva, kun on läskiolo ja ahdistus.
Maanantaina porukoille yhdeksi yöksi. Onpahan omatunto sitten ees hetken hiljaa.